想禁欲却又欲罢不能，请管理员帮忙。

按照正常的夫妻生活次数进行就不会造成那么大的困扰了，每周两到三次打手枪也是没什么影响的，要是你老兄每天两到三次那就够呛了，还是找个能很长时间玩的游戏比如三国志系列或者足球经理什么的分散一下注意力算了，当然选择户外运动打球踢球什么的就更好了，那样还会提升你的性能力，总之，不打手枪枉少年，也别背着那么重的心理负担。靠别人是靠不住的，有句古话叫：慎独。做到了就好了。