[求医问药] 救救俺吧

给LZ一个建议：禁欲一至二个月。注意食补，补充些对男性有益的食物，多锻炼（跑步、健身），合理的作息，慢慢会好的。

当然，最有效地方法是找一中医好好调理，最好是正规医院专家或当地比较有名的老中医，按访吃药。千万不要相信网上一些帖子开的药方，产生什么副作用倒霉的是自己。