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secret2012 发表于 2011-7-16 21:21   只看TA 11楼
单一节食并不是好的减肥方法，还是应该多运动再加上合理的饮食搭配，这样才是健康的减肥
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该用户匿名发帖 发表于 2011-7-16 22:11   只看TA 12楼
推荐给我老婆看看，呵呵，不错，感谢分享啊
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jackbrown 发表于 2011-7-16 22:47   只看TA 13楼
这个要好好的研究一下，一直不知道该怎么减肥
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fh211314 发表于 2011-7-17 10:51   只看TA 14楼
说实话，有些人每天喝凉水都长肉，其实这跟不经常运动也有一定关系，吃只能解决一部分因素
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该用户匿名发帖 发表于 2011-7-18 14:34   只看TA 15楼
少吃脂肪含量高的食物，多吃瓜果蔬菜，还有，要经常锻炼，身材不愁不好啊
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jeremyzhou 发表于 2011-7-19 18:25   只看TA 16楼
虽然本人长得不胖，但是食物方面还是要注意饮食习惯，楼主说的这些食物其实平时经常吃，就看喜欢不喜欢了。
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19851221 发表于 2011-7-20 15:15   只看TA 17楼
健康是吃出来的，病也是吃出来的一样哦，注重饮食！
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yiyegucheng1988 发表于 2011-7-20 22:13   只看TA 18楼
多吃蔬菜和水果确实对身体健康有帮助  而且还不会胖   是减肥人士的最佳选择额
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该用户匿名发帖 发表于 2011-7-22 01:03   只看TA 19楼
学习到不少啊，虽然自己不用减肥，但方法挺健康！
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zzwl 发表于 2011-8-2 13:35   只看TA 20楼
怎么吃都不胖,纯属扯淡,现在水果蔬菜化肥生长药剂那个多不胖才怪
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