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[转帖] 惊爆全球十大垃圾食品

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惊爆全球十大垃圾食品

惊爆全球十大垃圾食物,大家要小心哦!嘴馋的时候要想想健康更重要哦!
一、油炸类食品  

  1、导致心血管疾病元凶( 油炸淀粉)  

  2、含致癌物质  

  3、破坏维生素,使蛋白质变性  

  二、腌制类食品  

  1、导致高血压,肾负担过重,导致鼻咽癌  

  2、影响粘膜系统(对肠胃有害)  

  3、易得溃疡和发炎  

  三、加工类肉食品(肉干、肉松、香肠等)  

  1、含三大致癌物质之一:亚硝酸盐(防腐和显色作用)  

  2、含大量防腐剂(加重肝脏负担)  

  四、饼干类食品(不含低温烘烤和全麦饼干)  

  1、食用香精和色素过多(对肝脏功能造成负担)  

  2、严重破坏维生素  

  3、热量过多、营养成分低  

  五、汽水可乐类食品  

  1,含磷酸、碳酸,会带走体内大量的钙  

  2、含糖量过高,喝后有饱胀感,影响正餐  

  六、方便类食品(主要指方便面和膨化食品)  

  1、盐分过高,含防腐剂、香精(损肝)  

  2、只有热量,没有营养  

  七、罐头类食品(包括鱼肉类和水果类)  

  1、破坏维生素,使蛋白质变性  

  2、热量过多,营养成分低  

  八、话梅蜜饯类食品(果脯)  

  1、含三大致癌物质之一:亚硝酸盐(防腐和显色作用)  

  2、盐分过高,含防腐剂、香精(损肝)  

  九、冷冻甜品类食品冰淇淋、冰棒和各种雪糕)  

  1、含奶油极易引起肥胖  

  2、含糖量过高影响正餐  

  十、烧烤类食品  

  1、含大量“三苯四丙吡”(三大致癌物质之首)  

  2、1只烤鸡腿=60支烟毒性  

  3、导致蛋白质炭化变性(加重肾脏、肝脏负担)

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